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男人该怎么食疗补肾

时间:2011/4/29 15:16:19 点击:4207

  核心提示:俗话说:“身体是革命的本钱。”现代社会,生存压力很大,为了养家糊口,很多男性在忙碌的工作着,身体严重透支,处于一种亚健康状态中。肾虚更是一种常见的病。由于肾虚,严重影响男性的工作和生活。男人该怎么补肾?  肾虚分阴虚和阳虚,多由先天不足、后天补给缺乏和惊恐伤神引起。他一般会在辨证后,依病人的情况施以...

 俗话说:“身体是革命的本钱。”现代社会,生存压力很大,为了养家糊口,很多男性在忙碌的工作着,身体严重透支,处于一种亚健康状态中。肾虚更是一种常见的病。由于肾虚,严重影响男性的工作和生活。男人该怎么补肾

  肾虚分阴虚和阳虚,多由先天不足、后天补给缺乏和惊恐伤神引起。他一般会在辨证后,依病人的情况施以药物和针灸治疗,也可在病人小腹部任脉穴位针灸,以加强疗效。

  此外,按摩脊椎也有补肾益精的疗效,建议病人在家中自行按摩,从脊椎的尾椎向上捏,每天两次,一次10至15回。

  另外,病人若可巧用食疗,治疗效果将更佳。以下是补肾食疗:

  芝麻粥:50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用

  核桃粥:核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

  长寿粥:芡实400克、药仁400克、山药1500克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味。

  山药粥:山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。

  服用二仙汤减轻更年期不适:女病人定时服用汤药后,更年期症状会缓和不少,更年期妇女或可巧用食疗舒缓不适。

作者:不详 来源:网络
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