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补肾常识知多少?

时间:2011/11/8 14:54:52 点击:4438

  核心提示:朋友出现了肾虚肾亏症状,补肾壮阳是很多男人试图达到的保健效果,因为肾脏是一个人的精气所在。在补肾的过程中,有些常识需要注意的。  1.补肾就是壮阳的观念误区  在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关...
朋友出现了肾虚肾亏症状补肾壮阳是很多男人试图达到的保健效果,因为肾脏是一个人的精气所在。在补肾的过程中,有些常识需要注意的。

  1.补肾就是壮阳的观念误区

  在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。

  肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约、维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

  临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。

  肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲倦、浑身乏力、男人阳痿早泄、女人不孕、性欲减退、便不成形或尿频、清长、夜尿多、舌淡苔白、五更泻等。

  肾阴虚的表现是面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱、男子遗精、早泄、女子经少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则汗出、午后颧红、形体消瘦、小便黄少、舌红少苔或无苔。

  2.肾脏病有多少个信号?

  水肿 晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

  肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状。但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。

  尿量过多或过少 正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现。 特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

  3.简单判断肾功能好坏:

  肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明;相反,肾功能差的人,夜尿多、常常头昏眼花、腰痛腿软、眼圈发黑、容易脱发。

  判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

  为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补、改善肾虚、衰老症状、如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主。而且要因时、因人、因地而异。根据不同的季节,体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。

作者:不详 来源:网络
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